疯子

祝百合兄中秋快乐，阖家幸福！      运动员赛前有热身运动，拉弦的上台前有热手活动，又学了一招。

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百合兄多日不见，您好吗？腰疼病可痊愈？借您的话题问您个事，您的左手五指自然伸开，自然屈伸某一单指且不影响其他四指，其他四指按兵不动，这一单指屈伸自由，能快能慢，五指循环屈伸多次，您可做过此练习？   

疯子

百合兄的腰疼病痊愈真为您高兴，拉弦的腰疼可别扭了，没劲。但小弟还是劝您多注意自我保护，天凉了多穿点儿，闹天了注意点儿，拉弦前先活动活动，毕竟年龄大了，靠别人的关心不行，自己最了解自己，您说对吧？今天我说了个不值说的小问题，没想到老兄已练了多年，不知这样练对拉弦有没有帮助？

疯子

百合兄您的这“套练指功法”说句实话有的我也在做，但不像您说的这么系统，完整，对他的作用也没理解这么深刻，我就是好像运动员临赛前的准备活动一样，闲暇时也做做单指屈伸活动，其目的是多做一些末梢神经的活动，俗话就是不闲着，练指练脑。随着年龄的增长是有好处的。